Рубрика: Видео

ТРЕНИРОВКИ, ПОЕДИНКИ.

В условиях ограничения соревнований в московской спортивной школе»Кайман» провели моделирующий поединок между двумя бойцами WFKO Станиславом Межевцовым и Александром Сорокопудовым. Рефери на татами был основатель школы каратэ «Кайман» ЗТР Дмитрий Юрьевич Котвицкий.

Тренировка на воздухе с Евгением Мамро.

Зарядка от обладателя пояса WFKO Евгения Мамро! 1 комплекс : классические подтягивания и отжимания на брусьях от 1 до 10 повторений, без отдыха. Далее восстанавливаемся 2 минуты. 2 комплекс методом раскачивания , также от 1 до 10. 3 — выход силой на одну/две руки — 15 повторений. Бонус — сделай обязательно после нагрузки- бой с

Эффективные комбинации от бойцов WFKO

Чемпионы Мира и бойцы WFKO Евгений Мамро и Сергей Чмуневич записали по одной эффективной комбинации. Выполняйте 1000 раз и вы будете на пьедестале. Впереди новый сезон, соревнования, семинары, сборы, аттестации. Готовьте сани летом….