Торонто – Семинар Шихана Алексея Горохова

6-8 сентября 2019 года в Торонто (Канада) состоялся семинар Шихана Алексея Горохова руководителя методического подразделения WFKO. В семинаре приняло участие более 60 каратистов из Торонто, Лаваля, Монреаля и Соединенных Штатов. Занятия проводились в центральном додзе Канадской федерации IFK, а в субботу утром тренировка прошла в местном парке.

Семинар Шихана Алексея в первую очередь основан на его обширном опыте в Кекусинкай, с акцентом на подвижности бедер, механике тела и движении, чтобы генерировать силу, скорость.
Тренировки Алексея построены методически грамотно, одно задание плавно перетекало в следующее.
Шихан Алексей подчеркнул, есть четыре аспекта, которые имеют решающее значение для понимания механики тела при нанесении удара, проведении защиты или контратаки:
Первое, “Начальное зажигание” или генерация энергии, которая исходит от ног и икр для создания импульса движения вперед.
Второе, “Сила», формируемая массой и гравитацией, генерируемая по отношению к противнику.
Третье, “Вращение тела”, скручивание или накручивание плеч с последующим движением бедер в направлении цели.
Четвертое, “Точка соприкосновения с целью”, делается быстро и резко, передавая сгенерированную силу цели. Алексей часто называл это «порезом».
При всем сказанном, Шихан подчеркнул, что важно сохранять устойчивую позицию.
На семинаре, Шихан Горохов сосредоточил много внимания на нестандартных физических упражнениях для мышечного корсета и гибкости. Интересно, что часть примеров растяжки и других упражнений заимствованы из других видов спорта и боевых искусств.
Последняя воскресная тренировка объединила за последнии три дня методики Шихана и завершилась спаррингами. “Мы старились применить на практике то, чему нас учили эти дни”, сказал организатор семинара Сэнсэй Стив Фогараси. Стив отметил: “Семинар Шихана Горохова представляет собой серию лекций, и наш интерес в том, что это первая лекция посвященная фундаментальным техникам. Мы все очень заинтересованы в продолжении взаимоотношений и изучении методик Шихана, и я надеюсь, что он вернётся, чтобы продолжить передавать нам свой опыт”.
Канадская федерация IFK, в лице Сэнся Стива Фогараси, благодарит Шихана Алексея Горохова за то, что он нашел время для поездки на такое большое расстояние, чтобы поделиться своими знаниями, и мы надеемся увидеть его снова.
Позвольте поблагодарить, со стороны WFKO, Сэнсея Стива Фогараси, представителя IFK Канада, за приглашение Шихана Алексея Горохова и проведение мероприятия.
Осу!
Автор Цыганов А.