Category: Media

Зарядка от обладателя пояса WFKO Евгения Мамро! 1 комплекс : классические подтягивания и отжимания на брусьях от 1 до 10 повторений, без отдыха. Далее восстанавливаемся 2 минуты. 2 комплекс методом раскачивания , также от 1 до 10. 3 – выход силой на одну/две руки – 15 повторений. Бонус – сделай обязательно после нагрузки- бой с

В честь дня физкультурника и дня города Нижний Новгород прошла тренировка на Чкаловской лестнице под руководством тренере WFKO Шихана Алексея Горохова.

Утренняя зарядка от обладателя пояса WFKO Евгения Мамро и судьи WFKO Феликса Анисимова.

Обладатель пояса WFKO Евгений Мамро в гостях у Чемпиона Мира IFK и бойца WFKO Сергея Чмуневича в Кемеровской кузнице чемпионов лагере “Спарта” под руководством Романа Борисовича Исаева.

Чемпионы Мира и бойцы WFKO Евгений Мамро и Сергей Чмуневич записали по одной эффективной комбинации. Выполняйте 1000 раз и вы будете на пьедестале. Впереди новый сезон, соревнования, семинары, сборы, аттестации. Готовьте сани летом….

Финальный поединок 4 Чемпионата Мира IFK в среднем весе 2013 между бойцами WFKO Сергеем Чмуневичем и Артёмом Назаретяном.

Результативная контратака после вертушки от обладателя пояса WFKO Александра Дрозда.

Финальный поединок 3 Чемпионата Мира KWU 2017 между бойцами WFKO Станиславом Межевцовом (Россия) и Йонасом Росин (Швеция).  

Нокаут бойца WFKO Дениса Чепкасова на Международном турнире “Кубок Ямбурга” 2014.